Nuestro papel como escucha y participante

NUESTRO PAPEL COMO ESCUCHA Y COMO PARTICIPANTE  Escuchar es una herramienta bien accesible y útil para para gestionar nuestras emociones, especialmente si se escucha bien y con interés. Una de las cosas principales para que este proceso sea efectivo es el acuerdo mutuo de que ambas personas quieren apoyarse, y para ello organizaremos turnos. De esta … More Nuestro papel como escucha y participante

7 Pasos para organizar tus primeras sesiones

CÓMO  EMPEZAR A HACER SESIONES Cómo organizar tu proceso Para ayudar a tu  proceso te recomendamos tratar de hacer como mínimo una o dos sesiones a la semana. A veces cuando empezamos esto se nos hace difícil y hacemos menos. Felicidades. Sigue peleando y no te sientas mal por no lograrlo al principio. Muchos escuchas … More 7 Pasos para organizar tus primeras sesiones

Algunas claves a la hora de escuchar

  Nuestra mente guarda viejas experiencias no procesdas bajo llave.  Estos sentimientos nos molestan en nuestro día a día. Dejarlos salir y expresarlos nos libera de esas cargas. Pero este trabajo de dejarlos salir no  es fácil. Hemos creado resistencias internas que en cierta manera mantienen encerrados dentro de nuestra mente todo este material. Si queremos … More Algunas claves a la hora de escuchar