El llanto “Regulando desequilibrios”

El llanto: “Regulando desequilibrios”

Llorar ayuda al buen funcionamiento del organismo, nos hace sentirnos mejor y funcionamos mejor. Durante las descargas emocionales nuestro cerebro se somete a un gran estimulo neuronal que ayuda a procesar información atascada y a superar situaciones complejas. Este proceso es natural y se puede siendo consciente o inconscientemente (sin saber por qué lloramos).

Las Lágrimas provocadas por las emociones tienen una química diferente a … More El llanto “Regulando desequilibrios”

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LAS EMOCIONES

LAS EMOCIONES Hemos visto que desde nacimiento traemos unos sentimientos naturales, sentimientos agradables que potencian nuestro crecimiento, nos permiten disfrutar la vida y vivir a pleno pulmón. Cuando algo nos hace daño empiezan a aparecer esos sentimientos desagradables como mecanismo de alarma para poner en marcha un proceso de limpieza y recuperación: las emociones. Nuestro planteamiento … More LAS EMOCIONES

Sentimientos crónicos:

  CRÓNICO: Que viene de tiempo atrás / de larga duración o habitual /  acontecimientos históricos ordenados cronológicamente. Cuando un sentimiento angustioso se estimula una y otra vez termina quedándose “activado” todo el rato sin disiparse. Cuando esto sucede vivimos bajo su influencia sin darnos cuenta de que nos está afectando. Cualquier sentimiento intermitente puede … More Sentimientos crónicos:

Sentimientos intermitentes

Sentimientos intermitentes Como desde nuestros primeros días de vida, en esta sociedad se interrumpe las descargas emocionales poco a poco vamos almacenando momentos y situaciones no procesadas en nuestra mente. Estas “memorias” generan confusión y distorsionan nuestra perspectiva natural de percibir el mundo. Cuando algo “duro” nos sucede y no podemos digerirlo (procesarlo) se queda … More Sentimientos intermitentes

Sentimientos naturales y sentimientos angustiosos

LOS SENTIMIENTOS Sentimientos naturales y sentimientos angustiosos Las personas nos sentimos bien cuando estamos relajadas, nos sentimos seguras, queridas, ilusionadas, tenemos interés, estamos con ganas y curiosidad, juguetonas, espontáneas, comunicativas, abiertas, flexibles, alegres, confiadas, etc. Y por lo normal, aunque hayamos llegado a acostumbrarnos, no nos gusta estar tristes, sentir desánimo, decepción, aburrimiento, enfado, soledad, … More Sentimientos naturales y sentimientos angustiosos

7 claves sobre nuestra mente

  UNA BREVE INTRODUCCIÓN AL FUNCIONAMIENTO DE NUESTRA MENTE Queremos aprender a manejar y gestionar los sentimientos que tenemos. Para ello es importante entender y comprender cómo funciona nuestra mente. Se han realizado miles de estudios alrededor de cómo funciona nuestro sistema neuronal tratando de comprender mejor cómo funcionamos. La realidad es que aún hay … More 7 claves sobre nuestra mente