TRABAJO DE FAMILIAS

  El trabajo de familias se basa en la conexión y el respeto. A todas las personas nos gustaría comenzar la vida con un cálida bienvenida; una bienvenida que nos permita saber que estamos conectados, que somos respetados, valorados y queridos tal y como somos. Nos gustaría que las personas que nos cuidan nos permitieran … More TRABAJO DE FAMILIAS

Nuestro papel como escucha y participante

NUESTRO PAPEL COMO ESCUCHA Y COMO PARTICIPANTE  Escuchar es una herramienta bien accesible y útil para para gestionar nuestras emociones, especialmente si se escucha bien y con interés. Una de las cosas principales para que este proceso sea efectivo es el acuerdo mutuo de que ambas personas quieren apoyarse, y para ello organizaremos turnos. De esta … More Nuestro papel como escucha y participante

7 Pasos para organizar tus primeras sesiones

CÓMO  EMPEZAR A HACER SESIONES Cómo organizar tu proceso Para ayudar a tu  proceso te recomendamos tratar de hacer como mínimo una o dos sesiones a la semana. A veces cuando empezamos esto se nos hace difícil y hacemos menos. Felicidades. Sigue peleando y no te sientas mal por no lograrlo al principio. Muchos escuchas … More 7 Pasos para organizar tus primeras sesiones

Algunas claves a la hora de escuchar

  Nuestra mente guarda viejas experiencias no procesdas bajo llave.  Estos sentimientos nos molestan en nuestro día a día. Dejarlos salir y expresarlos nos libera de esas cargas. Pero este trabajo de dejarlos salir no  es fácil. Hemos creado resistencias internas que en cierta manera mantienen encerrados dentro de nuestra mente todo este material. Si queremos … More Algunas claves a la hora de escuchar

El llanto “Regulando desequilibrios”

El llanto: “Regulando desequilibrios”

Llorar ayuda al buen funcionamiento del organismo, nos hace sentirnos mejor y funcionamos mejor. Durante las descargas emocionales nuestro cerebro se somete a un gran estimulo neuronal que ayuda a procesar información atascada y a superar situaciones complejas. Este proceso es natural y se puede siendo consciente o inconscientemente (sin saber por qué lloramos).

Las Lágrimas provocadas por las emociones tienen una química diferente a … More El llanto “Regulando desequilibrios”

LAS EMOCIONES

LAS EMOCIONES Hemos visto que desde nacimiento traemos unos sentimientos naturales, sentimientos agradables que potencian nuestro crecimiento, nos permiten disfrutar la vida y vivir a pleno pulmón. Cuando algo nos hace daño empiezan a aparecer esos sentimientos desagradables como mecanismo de alarma para poner en marcha un proceso de limpieza y recuperación: las emociones. Nuestro planteamiento … More LAS EMOCIONES

Sentimientos crónicos:

  CRÓNICO: Que viene de tiempo atrás / de larga duración o habitual /  acontecimientos históricos ordenados cronológicamente. Cuando un sentimiento angustioso se estimula una y otra vez termina quedándose “activado” todo el rato sin disiparse. Cuando esto sucede vivimos bajo su influencia sin darnos cuenta de que nos está afectando. Cualquier sentimiento intermitente puede … More Sentimientos crónicos:

Sentimientos intermitentes

Sentimientos intermitentes Como desde nuestros primeros días de vida, en esta sociedad se interrumpe las descargas emocionales poco a poco vamos almacenando momentos y situaciones no procesadas en nuestra mente. Estas “memorias” generan confusión y distorsionan nuestra perspectiva natural de percibir el mundo. Cuando algo “duro” nos sucede y no podemos digerirlo (procesarlo) se queda … More Sentimientos intermitentes