El llanto “Regulando desequilibrios”

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El llanto: “Regulando desequilibrios”

Llorar ayuda al buen funcionamiento del organismo, nos hace sentirnos bien y funcionar mejor. Durante las descargas emocionales nuestro cerebro se somete a un gran estímulo neuronal que ayuda a procesar información atascada y a superar situaciones complejas. Este proceso es natural y se hace tanto de manera consciente como inconscientemente (sin saber por qué lloramos).

Las lágrimas provocadas por las emociones tienen una química diferente a las de la lubricación.

En las lágrimas producidas por sentimientos encontramos grandes cantidades de prolactina y de hormona adrenocorticotropa.

La prolactina ayuda a:

– Una mayor producción de proteínas lácteas.

– Es responsable de la líbido.

– Mejora la impotencia y la próstata.

– Estimula las glándulas suprarrenales.

Hormona adrenocorticotropina (ACTH):

Cuando lloramos regulamos la cantidad de esta hormona en nuestro organismo, con lo que ayuda en:

– Trastornos del sueño.

– Disminución del estrés.

– Aumento de la memoria y de la concentración.

– Mejoras digestivas (úlceras, diabetes, desnutrición, etc.).

– Fortalecimiento del sistema inmunológico.

 

Algunas de las ventajas emocionales directas de llorar son:

  • Alivio de dolores (físicos y emocionales).
  • Superación de duelos y pérdidas.
  • Aumento de la ilusión y de la esperanza.
  • Mayor curiosidad, ganas de aprender y de disfrutar de nuevas experiencias.
  • Sentimiento de bienestar y de deleite (si el proceso del llanto se completa).

¿Qué te parece? ¿Cómo te has quedado después de un llanto? ¿En qué momentos no puedes aguantar tus ganas? ¿Cuánto tiempo llevas sin conectar con tus sentimientos?

Deja un pedacito de ti en los comentarios. Todos aprenderemos de tu experiencia.

 

 

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